●心情舒畅

　　实践证明，无忧无虑的孩子比有心理压力的孩子长得高、发育快，而且身体也更健康。即使孩子做错了事，父母批评时也应注意方式方法，以免伤了孩子的自尊心而使其情绪低落。

　　●加强营养

　　孩子的生长发育离不开营养，而且生长发育速度越快，所需营养也越多。因此要给孩子增加适当的营养，优质蛋白质以鱼、鸡、兔、瘦肉、豆制品等为佳，新鲜蔬菜水果含丰富的维生素，对调整身体各器官的功能有重要作用。

　　●积极锻炼

　　体育锻炼也是有助孩子长高的重要因素之一。经常在阳光下进行体育锻炼，不仅可获得充足的阳光照射，而且通过跑、跳、蹦等动作对骨骼进行机械刺激可以加强骨骼的增殖能力，从而使骨骼的生长发育加快，但要注意不可过于疲劳。

　　●劳逸结合

　　有些孩子因为要上学前才艺班或辅导班而使休息时间减少也是造成他们发育不良的原因之一。孩子用脑过度时要积极休息或用体育活动的方式调节，并养成早睡早起的习惯，处于生长发育旺盛期的孩子，每天应该保证9小时以上的睡眠时间，这对孩子长高和正常发育是很有益处的。